• Trang chủ
  • Học tập
  • Giải trí
  • Vui chơi
  • Sức khỏe
  • Năng khiếu
  • Tâm lý
  • Blog
  • Cho phụ huynh
  • Trang chủ
  • Học tập
  • Giải trí
  • Vui chơi
  • Sức khỏe
  • Năng khiếu
  • Tâm lý
  • Blog
  • Cho phụ huynh
Trang Chủ Cho phụ huynh

Để giúp bé có một bữa ăn ngon hãy thử thực đơn cho bé 18 tháng này nhé

Cv.com.vn Bởi Cv.com.vn
21/01/2020
Trong Cho phụ huynh, Sức khỏe
0
Thực đơn Cho Bé 18 Tháng 1

Thực đơn cho bé 18 tháng là một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều về chủ đề thực đơn cho bé 18 tháng. Trong bài viết này, kenhthieunhi.vn sẽ viết bài viết Để giúp bé có một bữa ăn ngon hãy thử thực đơn cho bé 18 tháng này nhé.

Thực đơn Cho Bé 18 Tháng

Table of Contents

  • Bí quyết nhận biết trẻ 18 tháng nhẹ cân
  • Menu cho bé 18 tháng nhẹ cân
    • Cân bằng chế độ dinh dưỡng
    • Chọn lựa đồ ăn hợp lý
    • Lên menu từ thứ hai đến chủ nhật

Bí quyết nhận biết trẻ 18 tháng nhẹ cân

Thực tế, việc áp dụng thực đơn cho bé 18 tháng nhẹ cân sẽ mang lại tác dụng hữu hiệu nhất khi mẹ nắm được những biểu hiện trẻ bị nhẹ cân trong giai đoạn này. chi tiết, bao gồm những cách biết được điển hình sau đây:

Bé không đạt tiêu chuẩn về cân nặng và chiều cao theo kiến nghị của WHO. Mẹ có thể lấy đây làm thước đo chuẩn nhất nhằm phát hiện trẻ bị thừa cân hay không đủ cân.
Trẻ thường xuyên biếng ăn, tỏ ra quấy khóc khi bị ép ăn, hoặc trẻ ăn nhiều nhưng không hề có biểu hiện hấp thụ, biểu hiện là cơ thể không hề có sự điều chỉnh về chiều cao cũng giống như cân nặng.

– Bé không dám nhìn trực tiếp vào người khác.

– Bé đều đặn thờ ơ với Mọi thứ xung quanh, không nói chuyện và ít tiếp cận.

– thường xuyên cáu kỉnh, khóc lóc và có nhiều đòi hỏi không đáng.

>> Khám phá bảng chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ em Viet Nam

thực đơn cho bé 18 tháng nhẹ cân

chuẩn mực cân nặng, chiều cao của bé theo từng giai đoạn

Xem thêm Trẻ nhỏ 1 ngày uống bao nhiêu nước là đủ ?

Menu cho bé 18 tháng nhẹ cân

nếu bé yêu nhà bạn xuất hiện những biểu hiện cho thấy bé bị nhẹ cân, còi xương, suy dinh dưỡng trong giai đoạn 18 tháng thì mẹ hãy ứng dụng ngay thực đơn dưới đây:

Cân bằng chế độ dinh dưỡng

bước đầu tiên khi tạo ra thực đơn dinh dưỡng cho trẻ 18 tháng tuổi đó chính là tính toán sao cho sở hữu sự cân bằng về chế độ dinh dưỡng. Theo các người có chuyên môn dinh dưỡng, đối với trẻ từ 1 – 3 tuổi sẽ cần 110 calo/kg cân nặng. Và tỉ lệ dinh dưỡng thích hợp nhất là “Đạm – Béo – Đường bột = 15:20:65”.

đây chính là lượng dinh dưỡng thiết yếu để trẻ phát triển mọi mặt cả về thể chất và trí tuệ. Mẹ nên chú ý dung hòa các thành phần dinh dưỡng với nhau, tránh trạng thái cung cấp quá nhiều một chất duy nhất.

Chọn lựa đồ ăn hợp lý

Mẹ cần lựa chọn đồ ăn kỹ lưỡng trong menu cho bé 18 tháng nhẹ cân. cụ thể, mẹ cần bổ sung phong phú 12 loại thức ăn giúp bé tăng cân nhanh chóng trong giai đoạn 18 tháng, bao gồm: pho mát, sữa nguyên kem, hồng xiêm, chuối, khoai lang, bơ, phô mai, khoai tây, trứng, bơ đậu phộng, dầu ô liu và hạt ngũ cốc.

thực đơn cho bé 18 tháng nhẹ cân tốt nhất

Mẹ cần chọn lựa đồ ăn thích hợp cho bé yêu trong thực đơn tăng cân

Các thực đơn này cần được chia đều theo tỉ lệ trong ngày như sau:

– 50 – 100g vitamin – khoáng chất

– 30 – 140g chất béo

– 100 – 150g tinh bột

– 100 – 120g chất đạm

trong quá trình chế biến các nhóm thức ăn này, mẹ cũng có thể chú ý nghiền nhuyễn để chắc chắn hệ tiêu hóa của bé được hoạt động tốt nhất. Các món ăn cũng đừng nên chế biến mặn như mẹ ăn thường ngày mà có thể nêm nếm nhạt hơn, vì trong giai đoạn này thận của bé còn yếu, việc ăn mặn sẽ khiến tác động xấu đến thận. Mẹ có thể tham khảo các chế độ dinh dưỡng và thực đơn phong phú để tạo sự kích thích ăn uống cho trẻ đồng thời chắc chắn dinh dưỡng với khóa học Bento – Con ăn khỏe, cả nhà vui vẻ.

Xem thêm Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 5 tháng đầy sức khỏe năng động

Lên menu từ thứ hai đến chủ nhật

menu cho bé 18 tháng nhẹ cân cần được lên danh sách theo tuần từ thứ hai – chủ nhật, nhằm bảo đảm tính khoa học và chất dinh dưỡng. cụ thể, mẹ có thể ứng dụng thực đơn như sau:

– thứ 2 và thứ 4: Cho bé bú 200ml sữa vào lúc 6h và ăn cháo thịt lợn và rau nghiền vào lúc 8h sáng. kế tiếp, cho bé ăn một quả chuối vào 11h cùng cháo cua và rau mồng tơi. Bữa tối cho bé ăn cháo cá rau cải và uống nước cam.

– Thứ 3 và thứ 5: Bữa sáng cho bé bú 200ml sữa và ăn cháo thịt gà. Bữa trưa cho bé ăn súp thịt bò rau củ và ăn đu đủ. Bữa tối cho bé ăn cháo thịt lợn rau ngót và sữa chua.

– Thứ 6 và chủ nhật: Bữa sáng cho bé bú 200ml sữa kết hợp với ăn cháo thịt bò, khoai tây, cà rốt. Bữa trưa cho bé ăn cháo tôm, bí xanh và 100g nho chín. Bữa tối cho bé ăn cháo thịt gà bí đỏ và nước cam.

– Thứ 7: Bữa sáng mẹ cho bé bú 200ml sữa cộng với món cháo trứng cà chua. Bữa trưa mẹ cho bé ăn cháo lươn su su và 100g xoài chín. Bữa tối mẹ cho bé ăn cháo sườn heo, hạt sen, bí đỏ và nước cam, mẹ cũng có khả năng thay thế cháo sườn bằng món súp cua biển.

chế biến thực đơn cho bé 18 tháng nhẹ cân

Mẹ cần lên chi tiết menu tăng cân từ thứ hai – chủ nhật

Ngoài các bữa chính nêu trên thì mẹ nên bổ sung thêm những bữa phụ vào thực đơn ăn tăng cân của bé 18 tháng tuổi. điều này nhằm cam kết bé yêu không bị đói, cùng lúc đó cung cấp đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là với những bé biếng ăn.

một số món mà mẹ có thể cung cấp vào thực đơn bữa phụ của bé như: sữa chua, súp lỏng, hoa quả hoặc những món cháo mà bữa sáng bé ăn chưa hết. Mẹ cũng cần chú ý phân bổ thời gian ăn bữa phụ sao cho phù hợp.

>> tự tay thiết kế bánh ăn dặm cho bé “ngon hết sẩy”

menu cho bé 18 tháng nhẹ cân nêu trên nếu áp dụng đúng hướng dẫn sẽ giúp bé yêu của bạn tăng trưởng tất cả các mặt cả về thể chất và trí tuệ. vì vậy, mẹ hãy cung cấp thêm ngay danh sách thực đơn này và cuốn cẩm nang chăm sóc bé yêu nhé!

Nguồn https://unica.vn

Tags: chế độ dinh dưỡng cho trẻ 18-24 thángthực đơn bữa sáng cho bé 18 thángthực đơn cho bé 1 tuổi rưỡithực đơn cho bé 13 tháng tuổithực đơn cho bé 18 thángthực đơn cho bé 18 tháng của viện dinh dưỡngthực đơn cho bé 18 tháng kiểu nhậtthực đơn cơm nát cho bé 18 thángthực đơn dinh dưỡng cho bé 17 tháng tuổi
Bài Viết Trước

Tổng hợp những món ngon cho bé 3 tuổi tăng cân nhanh chóng

Bài Viết Tiếp Theo

Những kiểu ăn dặm mới để mẹ bổ sung vào thực đơn cho bé 15 tháng tuổi

Bài Viết Tiếp Theo
Thực đơn Cho Bé 15 Tháng Tuổi 1

Những kiểu ăn dặm mới để mẹ bổ sung vào thực đơn cho bé 15 tháng tuổi

Bài Viết Mới

Nhà Thuốc Khang Minh “5 Sao” Trong Mắt Người Dùng Với Sứ Mệnh Chăm Sóc Sức Khỏe Cộng Đồng

Nhà Thuốc Khang Minh “5 Sao” Trong Mắt Người Dùng Với Sứ Mệnh Chăm Sóc Sức Khỏe Cộng Đồng

07/06/2023
Tiêu chí nào đánh giá gói bảo hiểm sức khỏe tốt nhất hiện nay?

Tiêu chí nào đánh giá gói bảo hiểm sức khỏe tốt nhất hiện nay?

28/04/2023
Bật mí 5 phương pháp nâng cao sức đề kháng cho trẻ nhỏ, giảm tình trạng ốm vặt 

Bật mí 5 phương pháp nâng cao sức đề kháng cho trẻ nhỏ, giảm tình trạng ốm vặt 

14/04/2023
5 trường mầm non ở đường Đồng Văn Cống và lân cận chất lượng

5 trường mầm non ở đường Đồng Văn Cống và lân cận chất lượng

15/02/2023
15 cách dạy con tự lập, thỏa sức tự tin

15 cách dạy con tự lập, thỏa sức tự tin

08/02/2023
Top 15 mẹo trị ho cho bé hiệu quả

Top 15 mẹo trị ho cho bé hiệu quả

03/02/2023
Top 14 cách giúp tăng sức đề kháng cho trẻ

Top 14 cách giúp tăng sức đề kháng cho trẻ

29/01/2023
Nguyên nhân và giải pháp cho trẻ em biếng ăn

Nguyên nhân và giải pháp cho trẻ em biếng ăn

24/01/2023
Top 7 sữa tăng chiều cao cho bé được ưa chuộng nhất

Top 7 sữa tăng chiều cao cho bé được ưa chuộng nhất

19/01/2023
Lý do bạn nên đặt may áo thun đồng phục giá rẻ tại Áo Thun Sài Gòn

Lý do bạn nên đặt may áo thun đồng phục giá rẻ tại Áo Thun Sài Gòn

19/01/2023
Tầm quan trọng của việc giáo dục giới tính ở trẻ

Tầm quan trọng của việc giáo dục giới tính ở trẻ

14/01/2023
Những môn thể thao dành cho bé giúp tăng trưởng chiều cao

Những môn thể thao dành cho bé giúp tăng trưởng chiều cao

09/01/2023
Các bước dạy bé đi xe đạp đơn giản

Các bước dạy bé đi xe đạp đơn giản

04/01/2023
Cách dạy bé cách dùng đũa đạt hiệu quả tốt nhất

Cách dạy bé cách dùng đũa đạt hiệu quả tốt nhất

29/12/2022
Những bài hát thiếu nhi mang nhiều kí ức tuổi thơ

Những bài hát thiếu nhi mang nhiều kí ức tuổi thơ

24/12/2022

Giới thiệu

Kenhthieunhi.vn share về các vấn đề xoay quanh trẻ em dành cho các bé thiếu nhi và các bậc phụ huynh. Những kiến thức, tin giải trí dành cho bé và gia đình.

Chuyên mục

  • Blog
  • Cho phụ huynh
  • Chưa được phân loại
  • Giải trí
  • Học tập
  • Kỹ năng
  • Năng khiếu
  • Sức khỏe
  • Tâm lý
  • Vui chơi

Liên kết

  • Trang chủ
  • Học tập
  • Giải trí
  • Vui chơi
  • Sức khỏe
  • Năng khiếu
  • Tâm lý
  • Blog
  • Cho phụ huynh

Copyright 2019 © Thiết kế bởi ATPMedia

  • Trang chủ
  • Học tập
  • Giải trí
  • Vui chơi
  • Sức khỏe
  • Năng khiếu
  • Tâm lý
  • Blog
  • Cho phụ huynh

Copyright 2019 © Thiết kế bởi ATPMedia