Món ngon cho bé 3 tuổi là một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều về chủ đề món ngon cho bé 3 tuổi. Trong bài viết này, kenhthieunhi.vn sẽ viết bài viết Tổng hợp những món ngon cho bé 3 tuổi tăng cân nhanh chóng.
tác nhân khiến trẻ 3 tuổi biếng ăn
Trẻ 3 tuổi biếng ăn xuất phát từ nhiều nguyên nhân không giống nhau. cụ thể như:
- Do biếng ăn sinh lý – Bất kỳ đứa trẻ nào cũng trải qua giai đoạn này
- Do 3 tuổi là khoảng thời gian các bé chuyển từ ăn dặm sang ăn cơm. vì thế có thể con đang quen ăn cháo, chưa thích ứng được với cơm và các món ăn khác.
- Do menu món ăn của mẹ chưa hấp dẫn. Các món ăn có mùi vị lạ, khó ăn.
- Bé đang đến thời kỳ mọc răng. Những cơn đau sốt sẽ khiến con chán ăn, không hề có hứng thú ăn uống như mọi khi.
Món ngon cho trẻ 3 tuổi biếng ăn
- nếu bạn thường xuyên ép con ăn, cho con ăn quá là nhiều thì sẽ gây ra tâm lý lo lắng ăn. vì thế mỗi khi đến bữa trẻ thường lảng làm giảm, quấy khóc, không mong muốn ăn.
- Nhiều mẹ có thói quen cho con xem hoạt hình hoặc cho con đi rong ruổi khắp nơi để bón cho con ăn thêm. điều này làm duy trì thời gian trong các bữa ăn. Và giúp cho hệ tiêu hóa của bé chưa giải quyết kịp. vì vậy khi đến bữa sau trẻ sẽ có cảm giác ngang dạ, không mong muốn tiếp nữa.
- Ẳn thức ăn vặt quá nhiều cũng là tác nhân khiến con biếng ăn mỗi khi đến bữa.
- Do cơ thể con đang gặp phải những yếu tố có sự liên quan đến sức khỏe như: bị đau bụng, đau họng, đầy hơi, khó tiêu… làm cho con ăn không ngon và không hề có cảm giác thèm ăn.
Trên đây là những tác nhân chủ đạo dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ 3 tuổi. Theo đó, các người có chuyên môn cho biết, vào độ tuổi này khi con có dấu hiệu lười ăn thì cha mẹ đừng nên thêm thật nhiều, bắt ép con ăn. Điều nên làm là tìm ra tác nhân chính, sau đấy tìm ra cách thức làm cải thiện và chuẩn bị những bữa ăn khoa học, thích hợp cho con.
Những món ngon cho bé 3 tuổi biếng ăn được nhiều mẹ ứng dụng nhất.
Trẻ biếng ăn phải làm sao? Các mẹ thử vào bếp làm ngay 4 món này nhé! Cực dễ luôn nè
Cơm viên chiên xù
Cơm viên chiên xù là món ăn khá mới lạ, đẹp mắt và thu hút cực kì một số bạn nhỏ. nếu mẹ cung cấp món này vào thực đơn cho con, cam kết bé sẽ ăn rất ngon miệng.
Cơm chiên xù
Nguyên liệu bao gồm:
- 1 bát con cơm.
- 1 quả trứng gà
- Phô mai 10g.
- Bột chiên xù
- Bột nêm.
bí quyết thực hiện
- Bước 1: Trộn hỗn hợp cơm, trứng, bột nêm, phô mai vào với sau. Sau đó để vào ngăn đá tủ lạnh trong khoảng 10 phút.
- Bước 2: thu thập hỗn hợp vừa trộn ra từ tủ lạnh, vo tròn lại thành từng viên và lăn qua bột chiên xù.
- Bước 3: Đun dầu nóng trong chảo. Sau đó thả viên đã lăn qua bột chiên xù vào. Bật lửa vừa phải và chiên đều đến khi cơm vàng giòn.
- Bước 4: Vớt cơm viên ra đĩa có lót giấy thấm dầu.
- Bước 5: Bày ra đĩa, trang trí xinh xắn để hấp dẫn con.
coi thêm:
- Nutribaby – Cốm vi sinh trẻ hết biếng ăn
Bánh mì “đĩa bay”
Bánh mì đĩa bay
Nguyên liệu
- Bánh SandWich (4-5 miếng)
- Trứng gà luộc sẵn: 2 quả.
- Nước sốt Mayonnaise, nước sốt cà chua.
- Dưa leo 1 quả.
bí quyết chế biến
- Bước 1: Cắt trứng và dưa leo thành nhiều lát.
- Bước 2: Cho sốt Mayonnaise, trứng, dưa leo, sốt cà chua vào trộn chung với nhau.
- Bước 3: Quết hỗn hợp vừa trộn lên miếng SandWich. Sau đó đặt chồng miếng thứ hai lên trên.
- Bước 4: sử dụng cốc thủy tinh có miệng hình tròn nhấn xuống miếng bánh vừa quết nhân. mục tiêu để lấy phần giữa bánh, bỏ các phần rìa bên ngoài.
- Bước 5: Cho vào lò nướng ở nhiệt độ 170 độ C. Nướng trong vòng 5 phút.
- Bước 6: Bỏ bánh ra ngoài đĩa và trang trí.
Bươm Bướm Trứng
Bươm bướm trứng
Nguyên liệu:
- Bơ
- Hạt ngô
- Cà chua
- Trứng gà
- Bánh mì Sandwich
- Rau xà lách
- Ớt chuông
bí quyết chế biến
- Bước 1: Đun chảy bơ sau đấy cho hạt ngô vào xào lẫn. Sau đó cho thêm cà chua đã được thái hạt lựu vào.
- Bước 2: Đổ trứng vào hỗn hợp trên.
- Bước 3: Trứng chín thì cắt hành lá vào.
- Bước 4: Đổ trứng ra đĩa và sử dụng rau xà lách, cà chua trang trí thành hình con bướm. Nhân trứng sẽ làm thân còn rau xà lách, ớt chuông sẽ làm cánh và mắt, mũi…
Xem thêm Học toán tư duy ở đâu tốt? Những trung tâm dạy toán đáng tin cậy nhất
Bún thịt viên
Bún thịt viên
Nguyên liệu:
- Bún (khoảng 200g)
- Thịt heo đã băm nhuyễn (khoảng 100g).
- Cà chua (2 quả)
- Gia vị, rau thơm, hành tỏi…
bí quyết chế biến
- Bước 1: Chế biến cà chua và các kiểu rau thơm. Cà chua rửa sạch thái miếng, rau thơm thái nhỏ.
- Bước 2: Phi hành tím cho thơm. Sau đó cho cà chua vào xào cùng.
- Bước 3: một khi cà chua nhuyễn thì cho thêm thịt băm cùng gia vị vào. Đun vào khoảng thời gian 3 phút.
- Bước 4: Đổ thêm nước vào. Khi nước sôi thì cho rau thơm
- Bước 5: Chan nước sử dụng vào bún và cho bé ăn.
Những điều cha mẹ cần lưu ý khi chế biến các món ngon cho bé 3 tuổi biếng ăn
- Con mới 3 tuổi thế nên hệ tiêu hóa của con còn yếu. Mỗi khi chế biến các món ăn cha mẹ nên nấu cẩn thận, lựa chọn những đồ ăn sạch, không gây hại.
- không nên nấu thập cẩm nhiều món ăn lại với nhau, dễ khiến bé bị dị ứng.
- Trước bữa ăn các mẹ không được cho con ăn đồ vặt như kẹo bánh, trái cây… nếu không con sẽ bị ngang dạ, không muốn ăn tiếp.
- Nấu những món con yêu thích ăn đồng thời trang trí món ăn đẹp mắt. Những hình con vật dễ thương được thực hiện từ rau củ, thức ăn sẽ có tác dụng kích thích sự tò mò, khiến con hứng thú hơn trong việc ăn uống.
- nếu các mẹ đã áp dụng đủ các cách trên mà bé vẫn không hết biếng ăn thì phải nên đưa con tới gặp các bác sĩ để khám và tìm ra nỗi lo sức khỏe con đang mắc phải.
Những điều cha mẹ có thể làm khi con biếng ăn
Khi con có biểu hiện lười ăn, cha mẹ có thể thực hiện những điều sau:
- nên tạo cho con thói quen tự cầm bát, thìa để xúc ăn. những tháng đầu có khả năng con sẽ gặp nhiều phức tạp. nhưng sau đó dần dần con sẽ tự cầm thìa một cách dễ dàng. giải pháp này vừa giúp con tạo ra được thói quen tự lập, vừa tạo hứng thú cho con trong các bữa ăn.
- thay đổi giờ giấc ăn uống khoa học, đúng giờ. Một ngày bạn cần phải chia các bữa ăn thành 3 bữa chủ đạo và 3 bữa phụ cho con. Mỗi bữa cách nhau khoảng 2 giờ.
- Cha mẹ nên giới hạn lượng sữa cho con uống, đừng nên quá 500ml/ngay.
- Thời gian ăn cho mỗi bữa chỉ có thể kéo dài 30 phút đối với bữa chủ đạo, 15 phút đối với bữa phụ.
- Trong bữa ăn, cha mẹ nên giao tiếp với con nhiều hơn để bé có hứng thú ăn.
Xem thêm Bà bầu 3 tháng đầu nên uống sữa gì để tốt cho cả bé và mẹ
Trận chiến của cha mẹ đánh bại kẻ thù “biếng ăn” không bao giờ là dễ dàng. chính vì thế, cha mẹ cần phải kiên nhẫn áp dụng những phương pháp ở trên trong một thời gian khá dài liên tục. Hãy sản sinh ra nhiều điều mới mẻ cho mỗi bữa ăn của con, để con luôn cảm nhận thấy hứng thú. mong rằng với sự gợi ý về các món ngon cho bé 3 tuổi biếng ăn ở trên, bạn đã có thêm lựa chọn mỗi khi chuẩn bị bữa ăn cho con. Chúc các mẹ thành công!
Nguồn https://muonladep.com
