Vừa ăn vừa xem điện thoại là thói quen phổ biến của phần lớn người, quan trọng là trẻ em. Thói quen xấu này đang hủy hoại đường tiêu hóa và rước bệnh vào người.
Rất nhiều bố mẹ có thói quen dỗ con ăn bằng cách cho con xem phim hoạt hình, các chương trình giải trí trên tivi, máy tính bảng. Thực tế, thói quen này không chỉ không có lợi mà còn gây ra nhiều tác hại lớn đối với sức khỏe của trẻ.
Nếu điều này diễn ra thường xuyên sẽ dễ hình thành các thói quen xấu. Trẻ sẽ không chịu ăn nếu như không được xem tivi hoặc chơi máy tính bảng. Sẽ dẫn đến trạng thái biếng ăn, rối loạn tiêu hóa… đó chính là một lý do khiến trẻ suy dinh dưỡng.
1. Vì sao nên dừng ngay việc cho con vừa ăn vừa xem điện thoại?
Rối loạn tiêu hóa
Về mặt y học, cho trẻ xem điện thoại khi đang ăn có khả năng liên quan đến khả năng tiêu hóa thức ăn của cơ thể. Thói quen này sẽ khiến tư tưởng của trẻ bị phân tán, từ đấy làm giảm vị giác lẫn độ ngon miệng của món ăn.
Hơn nữa, ăn khi đang xem điện thoại còn khiến tín hiệu từ não truyền đến dạ dày bị các chương trình tivi làm mờ nhạt. Từ đấy, dạ dày không tiết đủ dịch vị khiến thức ăn không được tiêu hóa kỹ và cơ thể cũng khó hấp thụ dinh dưỡng hơn. Lâu dần, hệ tiêu hóa sẽ bị rối loạn, dễ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe khác.
Giảm tốc độ trao đổi chất
Vừa ăn vừa xem điện thoại có khả năng làm giảm tốc độ trao đổi chất trong cơ thể, khiến thức ăn bị tiêu hóa chậm hơn, dẫn đến sự tích tụ chất béo ở vùng bụng.
Đau và viêm loét dạ dày
Vừa ăn vừa xem điện thoại sẽ khiến một lượng lớn máu được đưa về não nên không thể hỗ trợ dạ dày tiêu hóa thức ăn. Những thức ăn chưa được tiêu hóa sẽ tồn đọng lại và biến thành miếng mồi ngon để những loại vi khuẩn sinh sôi, gây bệnh dạ dày.
Thiếu sự tương tác giữa các thành viên trong gia đình
Nếu cả cha mẹ và con cái đều có thói quen vừa ăn vừa xem tivi thì cả gia đình sẽ ít trò chuyện, ít có thời gian gắn kết với nhau trong thời buổi bận rộn này.
Biếng ăn vì những sai lầm của cha mẹ
Khi vừa ăn vừa xem tivi, điện thoại trẻ thường có xu thế tập trung vào những đoạn phim hoạt hình; video mà không chú trọng đến việc ăn cơm. Việc ăn bây giờ chỉ là bị động nhai và nuốt nên sẽ không cảm nhận được mùi vị của thức ăn cũng hấp thụ được các chất dinh dưỡng có trong đó.
Cứ như thế dần tạo thành ở trẻ một thói quen ăn thụ động; khi ăn là cứ phải mở quảng cáo. Lâu dài trẻ sẽ mất cảm giác thèm ăn; không biết ngon là gì và hoàn toàn không hưởng lợi cho sự phát triển của trẻ.
2. Làm sao để thay đổi thói quen vừa ăn vừa xem điện thoại cho trẻ?
Khi chăm sóc trẻ, các bậc phụ huynh thường cho rằng; cho con ăn đủ chất trong khẩu phần ăn là con sẽ hấp mang lại được hết. Không ít phụ huynh khi cho con ăn là phải cho xem các chương trình quảng cáo; xem trò chơi trên điện thoại để trẻ ăn nhanh hơn và ăn được nhiều hơn. Nếu Việc này xảy ra luôn luôn sẽ dễ tạo thành các thói quen xấu; trẻ sẽ không chịu ăn nếu không được xem tivi hoặc chơi máy tính bảng. Không chỉ thế, việc trẻ vừa ăn vừa xem điện thoại sẽ dẫn đến tình trạng biếng ăn, rối loạn tiêu hóa… đấy chính là một nguyên nhân khiến trẻ suy dinh dưỡng.
Trên đây, là những thói quen cũng như sai lầm mà các phụ huynh hay mắc phải khi cho con vừa ăn vừa xem điện thoại. Mong các phụ huynh rút trải nghiệm, khắc phục những thói quen xấu này nhé!
Xem thêm: Cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân hiệu quả mẹ nên biết
Hảo Hảo – Tổng hợp, chỉnh sửa
(Nguồn tham khảo: tuoitre,eva,cobenhphaichua)
