Cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân hiệu quả mẹ nên biết

Trẻ sơ sinh tăng cân nhanh, đạt đúng tốc độ tăng trưởng sẽ phụ thuộc phần lớn vào chế độ dinh dưỡng và chăm sóc của bố mẹ. Bí quyết phía dưới giúp đảm bảo cho bé luôn khỏe mạnh và có cân nặng tốt.

Trẻ sơ sinh bị giảm cân một khi chào đời là hiện tượng bất thường?

Sau khi chào đời, bình thường cân nặng của trẻ sẽ giảm xuống chút ít. Đây là cơ chế tự nhiên để cơ thể con thực hiện các điều tiết, thích ứng quan trọng cho quá trình bú sữa mẹ.

Nhiều trẻ có thể giảm từ 5-10% cân nặng của mình sau sinh từ 2-3 ngày. Tầm 10 ngày một khi chào đời, trẻ sơ sinh tăng cân hoặc tăng với một tốc độ “nhảy vọt”.

Vì lẽ đó, nếu như thấy trẻ sơ sinh cân nặng giảm sút trong tuần đầu tiên thì mẹ cũng không cần quá sợ.

Trẻ sơ sinh tăng cân nhanh qua các tháng như thế nào?

Với trẻ sơ sinh từ 1-3 tháng tuổi, trung bình cân nặng bé cần tăng là từ 700g-800g.

Từ 4-6 tháng tuổi, bình thường cân nặng bé sẽ tăng chèn từ 500-600g cho mỗi tháng. Chỉ số này sẽ ít hơn so sánh với 3 tháng tuổi trước tiên của trẻ.

Khi bé tròn 7-8 tháng tuổi, bình quân mỗi tháng bé sẽ tăng thêm 400g. Một số trẻ có thể tăng nhiều hơn thế hoặc ít hơn chuẩn này một chút.

Từ 9 tháng – 1 năm tuổi, con sẽ không còn tăng cân nhiều nữa. Mỗi tháng trung bình cân nặng của trẻ chỉ lên tầm 300-350g mà thôi.

Vì vậy trong giai đoạn 0-12 tháng đầu tiên, mẹ chỉ cần quan tâm đến mức cân nặng tăng thêm của con so sánh với mức ban đầu để biết được bé có phát triển tốt hay không.

Cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân nhanh, đều theo từng tháng

Phía dưới là một số cách hiệu quả để giúp trẻ sơ sinh tăng cân:

Thời gian ngủ của trẻ sơ sinh

Em bé ngay từ khi chào đời sẽ ngủ liên tục khoảng từ 16-18 tiếng mỗi ngày, bé chỉ thức khi ăn và khi đi vệ sinh. Sở dĩ việc, sự phát triển của trẻ sơ sinh trong những tháng đầu xảy ra rất rất nhanh cũng chính là nhờ giấc ngủ, hay nói cách khác trẻ lớn lên khi ngủ.

Nhiều mẹ thường có quan niệm cho trẻ sơ sinh ngủ ít vào ban ngày sẽ giúp trẻ ngủ ngon và thẳng giấc vào ban đêm.

Điều này hoàn toàn không đúng mẹ nhé! Vì khi thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc sẽ khiến trẻ khó chịu, quấy khóc, đặc biệt hơn là liên quan đến sự phát triển của trẻ sơ sinh.

Khi lớn hơn thời gian ngủ của bé cũng sẽ giảm đi nhưng bạn vẫn cần đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc và đúng giờ.

Đặc biệt là vào buổi tối không cho trẻ thức quá muộn vì ngủ muộn sẽ làm cho tuyến yên không tiết ra hormone tăng trưởng làm bé chậm lớn, làm trẻ sơ sinh tăng cân chậm.

Cho con bú đúng cách

Nguồn thức ăn duy nhất của trẻ sơ sinh chính là sữa mẹ hoặc sữa bí quyết Thế nên mẹ cần cho bé bú đều đặn trong ngày. Mỗi cữ bú cách nhau khoảng từ 2-3 giờ kể cả vào ban đêm mẹ cũng nên đánh thức bé dậy để cho bú.

Đối với những ai nuôi con bằng sữa mẹ cần hiểu được cách cho con bú hợp lý để bé có thể nhận đầy đủ các chất dinh dưỡng.

Dòng sữa mẹ chảy ra khác nhau, sữa đầu có nhiều nước giúp bé đã khát, sữa cuối mới có nhiều chất béo. muốn trẻ sơ sinh tăng cân thì bé phải bú được cả sữa đầu lẫn sữa cuối thế nên mẹ cần cố gắng duy trì thời gian bú.

Cùng lúc đó bú hết một bên bầu vú này rồi mới chuyển sang bầu bên kia, tránh hiện trạng cho bé bú một tí đã đổi bên.

Cho bé ăn dặm đúng cách để trẻ sơ sinh tăng cân

Khi được 6 tháng tuổi mẹ nên cho bé tập ăn dặm để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé. Dù là áp dụng phương pháp ăn dặm kiểu Nhật hay kiểu Pháp, Việt thì bắt đầu ăn dặm bạn có thể cho bé ăn các loại bột sữa hoặc tự chế biến bột ăn dặm bằng các thực phẩm sau:

• Khoai lang chứa đường và beta carotene giúp trẻ dễ tiêu hóa, bổ sung năng lượng cho cơ thể.
• Ngũ cốc sử dụng làm các kiểu bột ăn dặm hoặc nấu cháo rất giàu vitamin E, chất béo, protein.
• Khoai tây là thực phẩm tăng nguồn carbohydrates, năng lượng giúp trẻ tăng cân nhanh.

Khi đã cứng cáp hơn, mẹ hãy bổ sung thêm nguồn thực phẩm tươi sống như thịt, cá, trứng, rau củ quả…vào khẩu phẩn ăn hàng ngày của bé.

Khuyến khích con vận động để trẻ sơ sinh tăng cân

Mẹ đừng lo lắng khi bé yêu quá mê trườn, bò hay lúc lắc mọi món đồ trong tay. Vận động nhiều sẽ giúp bé mau cảm nhận thấy đói và giúp hệ tiêu hóa thực hiện công việc hiệu quả. Mẹ có thể cùng con tập thể dục mỗi ngày để đạt đúng chỉ tiêu “mẹ đẹp, con khỏe” nhé.

Massage cho trẻ sơ sinh

Ngoài tác dụng làm cho trẻ sơ sinh thư giãn, đi vào giấc ngủ ngon lành, việc massage cho trẻ sơ sinh cũng được các nhà nghiên cứu khuyến khích vì tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. sau khi bé không gặp vấn đề gì về tiêu hóa, con sẽ chóng tăng cân thôi!

Lời kết

Hy vọng nội dung này có thể giúp mẹ tìm ra nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh tăng cân chậm, cùng lúc đó tìm cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân rất nhanh, tránh để ảnh hưởng đến sự phát triển của bé yêu nhé!