• Trang chủ
  • Học tập
  • Giải trí
  • Vui chơi
  • Sức khỏe
  • Năng khiếu
  • Tâm lý
  • Blog
  • Cho phụ huynh
  • Trang chủ
  • Học tập
  • Giải trí
  • Vui chơi
  • Sức khỏe
  • Năng khiếu
  • Tâm lý
  • Blog
  • Cho phụ huynh
Trang Chủ Cho phụ huynh

Những thực đơn cho bé 3 tuổi ngon hết sẩy giúp bé phát triển toàn diện

Cv.com.vn Bởi Cv.com.vn
23/01/2020
Trong Cho phụ huynh, Sức khỏe
0
Thực đơn Cho Bé 3 Tuổi 1

Thực đơn cho bé 3 tuổi là một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều về chủ đề thực đơn cho bé 3 tuổi. Trong bài viết này, kenhthieunhi.vn sẽ viết bài viết Những thực đơn cho bé 3 tuổi ngon hết sẩy giúp bé phát triển toàn diện.

Thực đơn Cho Bé 3 Tuổi

Table of Contents

  • 1. Sự phát triển của trẻ 3 tuổi
    • Về ngôn ngữ
    • Về vận động, thể chất
  • 2. Chế độ menu dinh dưỡng cho bé 3 tuổi
  • 3. Thực đơn cho bé 3 tuổi mỗi ngày chi tiết

1. Sự phát triển của trẻ 3 tuổi

IFrame

Về ngôn ngữ

Ở giai đoạn ngày, ngôn ngữ của bé đã tăng trưởng rất khả quan. Bé có khả năng nói được hầu như các từ, nghe được câu chuyện từ 10 -15 phút. Nói được tên tuổi của mình, ba mẹ, địa chỉ, số máy. Bé có khả năng giải đáp được câu hỏi của người lớn gồm 5 -6 từ, khêu gợi lại được các cụm từ khi nghe người xung quanh nói.

Về vận động, thể chất

Bé ở giai đoạn này nặng khoảng từ 13 – 14 kg đối với bé trai và 12 – 14kg đối với bé gái. Bé có thể chạy nhảy một bí quyết linh hoạt, chơi được đá bóng, bước lên cầu thang thành thục. Bé cũng biết dùng xe đạp 3 bánh, biết ném đồ vật lên cao.

một vài bé giai đoạn này cũng biết tự mạc trang phục, biết chơi những đồ chơi khó như lắp ráp và thích ăn vặt.

IFrameXem thêm Cho bé uống nước cơm có tốt không? Lợi ích của việc uống nước cơm

2. Chế độ menu dinh dưỡng cho bé 3 tuổi

Bé 3 tuổi phát triển khá hoàn thiện cả về thể chất lẫn tinh thần, vì lẽ đó, nhu cầu dinh dưỡng rất cao. chưa nói đến, giai đoạn này bé cũng hiếu động có thể thực đơn cho bé 3 tuổi cần phong phú, thích hợp.

vì thế, mẹ cần kéo dài cho trẻ ăn 5 bữa/ ngày, trong đó, bé sẽ ăn 3 bữa chính (sáng – trưa – tối), 2 bữa phụ vào giữa buổi sáng và lúc xế chiều.

  • Bữa sáng: Mẹ có khả năng cho trẻ ăn bánh mặn, bánh ngọt, trứng gà, sữa, cháo
  • Bữa trưa: Bé ăn cơm kết hợp với các loại thực phẩm như thịt, trứng, rau, gan động vật, đậu hũ, canh rau…
  • Bữa tối: cơm nát, mì sợi, bánh, rau, củ , súp…
  • 2 bữa phụ gồm rau câu, bánh flan, chè, sữa…

Mẹ lưu ý, thực đơn cho bé 3 tuổi cần chắc chắn cung cấp các group thực phẩm căn bản sau:

  • Tinh bột
  • Rau củ
  • Sữa
  • các kiểu thịt
  • Chất béo

Trong đó:

  • Tinh bột chiếm 6 phần/ngày tương tự với 3 chén cơm/ngày
  • Trái cây/rau xanh chiếm 5 phần trong ngày (1 phần rau xanh = 1/2ly sữa; 1 trái chuối, 3/4 ly nước cam; 2 nhánh bông cải xanh)
  • Đạm 2 phần/ngày (1 phần đạm = 1/2 quả trứng + 50g thịt, cá, tôm; 1/4 chén đậu nấu chín; 4 thìa bơ đậu phộng)
  • Sữa 2 phần/ngày (1 phần sữa = 1 ly sữa hoặc 1 hộp sữa chua)

Xem thêm Mang thai tháng đầu nên uống sữa gì để đủ dưỡng chất cho em bé

3. Thực đơn cho bé 3 tuổi mỗi ngày chi tiết

dưới đây là bảng menu dùng cho bé 3 tuổi chi tiết trong 1 tuần các mẹ có thể tham khảo:

Bảng menu chi tiết cho bé 3 tuổi

Nguồn https://yeutre.vn

Tags: cách chế biến món ngon cho bé 3 tuổichuẩn bị bữa sáng cho bé 3 tuổimón ăn cho bé 3 tuổi tăng cânmón ăn mặn cho bé 3 tuổithực đơn cho bé 3 tuổithực đơn cho bé 3 tuổi chậm tăng cânthực đơn cho bé 3-4 tuổithực đơn cho bé 3-5 tuổi
Bài Viết Trước

Những phương pháp học giúp bé học toán lớp 1 đơn giản và dễ nhớ

Bài Viết Tiếp Theo

Thực đơn cho bé 1 tuổi nhiều dinh dưỡng và cung cấp nhiều năng lượng cho bé học tập

Bài Viết Tiếp Theo
Thực đơn Cho Bé 1 Tuổi 1

Thực đơn cho bé 1 tuổi nhiều dinh dưỡng và cung cấp nhiều năng lượng cho bé học tập

Bài Viết Mới

5 trường mầm non ở đường Đồng Văn Cống và lân cận chất lượng

5 trường mầm non ở đường Đồng Văn Cống và lân cận chất lượng

15/02/2023
15 cách dạy con tự lập, thỏa sức tự tin

15 cách dạy con tự lập, thỏa sức tự tin

08/02/2023
Top 15 mẹo trị ho cho bé hiệu quả

Top 15 mẹo trị ho cho bé hiệu quả

03/02/2023
Top 14 cách giúp tăng sức đề kháng cho trẻ

Top 14 cách giúp tăng sức đề kháng cho trẻ

29/01/2023
Nguyên nhân và giải pháp cho trẻ em biếng ăn

Nguyên nhân và giải pháp cho trẻ em biếng ăn

24/01/2023
Top 7 sữa tăng chiều cao cho bé được ưa chuộng nhất

Top 7 sữa tăng chiều cao cho bé được ưa chuộng nhất

19/01/2023
Lý do bạn nên đặt may áo thun đồng phục giá rẻ tại Áo Thun Sài Gòn

Lý do bạn nên đặt may áo thun đồng phục giá rẻ tại Áo Thun Sài Gòn

19/01/2023
Tầm quan trọng của việc giáo dục giới tính ở trẻ

Tầm quan trọng của việc giáo dục giới tính ở trẻ

14/01/2023
Những môn thể thao dành cho bé giúp tăng trưởng chiều cao

Những môn thể thao dành cho bé giúp tăng trưởng chiều cao

09/01/2023
Các bước dạy bé đi xe đạp đơn giản

Các bước dạy bé đi xe đạp đơn giản

04/01/2023
Cách dạy bé cách dùng đũa đạt hiệu quả tốt nhất

Cách dạy bé cách dùng đũa đạt hiệu quả tốt nhất

29/12/2022
Những bài hát thiếu nhi mang nhiều kí ức tuổi thơ

Những bài hát thiếu nhi mang nhiều kí ức tuổi thơ

24/12/2022
Top 10 cuốn sách hay cho thiếu nhi nên đọc  

Top 10 cuốn sách hay cho thiếu nhi nên đọc  

07/01/2023
Top 8 đồ chơi robot trẻ em bán chạy nhất

Top 8 đồ chơi robot trẻ em bán chạy nhất

14/12/2022
Tổng hợp các công chúa hoạt hình Disney

Tổng hợp các công chúa hoạt hình Disney

09/12/2022

Giới thiệu

Kenhthieunhi.vn share về các vấn đề xoay quanh trẻ em dành cho các bé thiếu nhi và các bậc phụ huynh. Những kiến thức, tin giải trí dành cho bé và gia đình.

Chuyên mục

  • Blog
  • Cho phụ huynh
  • Chưa được phân loại
  • Giải trí
  • Học tập
  • Kỹ năng
  • Năng khiếu
  • Sức khỏe
  • Tâm lý
  • Vui chơi

Liên kết

Máy massage toàn thân
  • Trang chủ
  • Học tập
  • Giải trí
  • Vui chơi
  • Sức khỏe
  • Năng khiếu
  • Tâm lý
  • Blog
  • Cho phụ huynh

Copyright 2019 © Thiết kế bởi ATPMedia

  • Trang chủ
  • Học tập
  • Giải trí
  • Vui chơi
  • Sức khỏe
  • Năng khiếu
  • Tâm lý
  • Blog
  • Cho phụ huynh

Copyright 2019 © Thiết kế bởi ATPMedia