• Trang chủ
  • Học tập
  • Giải trí
  • Vui chơi
  • Sức khỏe
  • Năng khiếu
  • Tâm lý
  • Tin tức
  • Cho phụ huynh
  • Trang chủ
  • Học tập
  • Giải trí
  • Vui chơi
  • Sức khỏe
  • Năng khiếu
  • Tâm lý
  • Tin tức
  • Cho phụ huynh
Trang Chủ Cho phụ huynh

Những thực đơn cho bé 3 tuổi ngon hết sẩy giúp bé phát triển toàn diện

Cv.com.vn Bởi Cv.com.vn
23/01/2020
Trong Cho phụ huynh, Sức khỏe
0
Thực đơn Cho Bé 3 Tuổi 1

Thực đơn cho bé 3 tuổi là một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều về chủ đề thực đơn cho bé 3 tuổi. Trong bài viết này, kenhthieunhi.vn sẽ viết bài viết Những thực đơn cho bé 3 tuổi ngon hết sẩy giúp bé phát triển toàn diện.

Thực đơn Cho Bé 3 Tuổi

Table of Contents

  • 1. Sự phát triển của trẻ 3 tuổi
    • Về ngôn ngữ
    • Về vận động, thể chất
  • 2. Chế độ menu dinh dưỡng cho bé 3 tuổi
  • 3. Thực đơn cho bé 3 tuổi mỗi ngày chi tiết

1. Sự phát triển của trẻ 3 tuổi

IFrame

Về ngôn ngữ

Ở giai đoạn ngày, ngôn ngữ của bé đã tăng trưởng rất khả quan. Bé có khả năng nói được hầu như các từ, nghe được câu chuyện từ 10 -15 phút. Nói được tên tuổi của mình, ba mẹ, địa chỉ, số máy. Bé có khả năng giải đáp được câu hỏi của người lớn gồm 5 -6 từ, khêu gợi lại được các cụm từ khi nghe người xung quanh nói.

Về vận động, thể chất

Bé ở giai đoạn này nặng khoảng từ 13 – 14 kg đối với bé trai và 12 – 14kg đối với bé gái. Bé có thể chạy nhảy một bí quyết linh hoạt, chơi được đá bóng, bước lên cầu thang thành thục. Bé cũng biết dùng xe đạp 3 bánh, biết ném đồ vật lên cao.

một vài bé giai đoạn này cũng biết tự mạc trang phục, biết chơi những đồ chơi khó như lắp ráp và thích ăn vặt.

IFrameXem thêm Cho bé uống nước cơm có tốt không? Lợi ích của việc uống nước cơm

2. Chế độ menu dinh dưỡng cho bé 3 tuổi

Bé 3 tuổi phát triển khá hoàn thiện cả về thể chất lẫn tinh thần, vì lẽ đó, nhu cầu dinh dưỡng rất cao. chưa nói đến, giai đoạn này bé cũng hiếu động có thể thực đơn cho bé 3 tuổi cần phong phú, thích hợp.

vì thế, mẹ cần kéo dài cho trẻ ăn 5 bữa/ ngày, trong đó, bé sẽ ăn 3 bữa chính (sáng – trưa – tối), 2 bữa phụ vào giữa buổi sáng và lúc xế chiều.

  • Bữa sáng: Mẹ có khả năng cho trẻ ăn bánh mặn, bánh ngọt, trứng gà, sữa, cháo
  • Bữa trưa: Bé ăn cơm kết hợp với các loại thực phẩm như thịt, trứng, rau, gan động vật, đậu hũ, canh rau…
  • Bữa tối: cơm nát, mì sợi, bánh, rau, củ , súp…
  • 2 bữa phụ gồm rau câu, bánh flan, chè, sữa…

Mẹ lưu ý, thực đơn cho bé 3 tuổi cần chắc chắn cung cấp các group thực phẩm căn bản sau:

  • Tinh bột
  • Rau củ
  • Sữa
  • các kiểu thịt
  • Chất béo

Trong đó:

  • Tinh bột chiếm 6 phần/ngày tương tự với 3 chén cơm/ngày
  • Trái cây/rau xanh chiếm 5 phần trong ngày (1 phần rau xanh = 1/2ly sữa; 1 trái chuối, 3/4 ly nước cam; 2 nhánh bông cải xanh)
  • Đạm 2 phần/ngày (1 phần đạm = 1/2 quả trứng + 50g thịt, cá, tôm; 1/4 chén đậu nấu chín; 4 thìa bơ đậu phộng)
  • Sữa 2 phần/ngày (1 phần sữa = 1 ly sữa hoặc 1 hộp sữa chua)

Xem thêm Mang thai tháng đầu nên uống sữa gì để đủ dưỡng chất cho em bé

3. Thực đơn cho bé 3 tuổi mỗi ngày chi tiết

dưới đây là bảng menu dùng cho bé 3 tuổi chi tiết trong 1 tuần các mẹ có thể tham khảo:

Bảng menu chi tiết cho bé 3 tuổi

Nguồn https://yeutre.vn

Tags: cách chế biến món ngon cho bé 3 tuổichuẩn bị bữa sáng cho bé 3 tuổimón ăn cho bé 3 tuổi tăng cânmón ăn mặn cho bé 3 tuổithực đơn cho bé 3 tuổithực đơn cho bé 3 tuổi chậm tăng cânthực đơn cho bé 3-4 tuổithực đơn cho bé 3-5 tuổi
Bài Viết Trước

Những phương pháp học giúp bé học toán lớp 1 đơn giản và dễ nhớ

Bài Viết Tiếp Theo

Thực đơn cho bé 1 tuổi nhiều dinh dưỡng và cung cấp nhiều năng lượng cho bé học tập

Bài Viết Tiếp Theo
Thực đơn Cho Bé 1 Tuổi 1

Thực đơn cho bé 1 tuổi nhiều dinh dưỡng và cung cấp nhiều năng lượng cho bé học tập

Bài Viết Mới

Tại sao lại chọn siro ho Fitobimbi Propoli cho trẻ

Tại sao lại chọn siro ho Fitobimbi Propoli cho trẻ

17/04/2021
dị ứng thời tiết

Trẻ em bị dị ứng thời tiết: Cách phòng ngừa và điều trị hiệu quả

30/03/2021
ngộ độc nấm ở trẻ 1

Cách xử lý và phòng tránh khi ngộ độc nấm ở trẻ bố mẹ nên biết

27/03/2021
chân vòng kiềng 1

Nguyên nhân và cách phòng tránh bé sơ sinh chân vòng kiềng

23/03/2021
cai sữa cho bé 1

Cách cai sữa cho bé hiệu quả nhất và không gây đau cho mẹ

19/03/2021
nhức răng

Các cách trị nhức răng cho trẻ em có thể áp dụng tại nhà

17/03/2021
kỹ năng vận động thô

PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG THÔ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN CHO TRẺ

15/03/2021
mọc răng

Những dấu hiệu nhận biết trẻ mọc răng và cách chăm sóc trẻ cho mẹ

11/03/2021
tập cho bé tự ngủ 1

Tập cho bé tự ngủ: Những điều cơ bản bố mẹ cần biết

09/03/2021
uống sữa ngoài

Làm thế nào để bé chịu uống sữa ngoài? Những điểm mẹ cần lưu ý

07/03/2021
tăng sức đề kháng

Những cách giúp tăng sức đề kháng cho trẻ mùa Covid

05/03/2021
phát triển tài năng

Những phương pháp giúp trẻ phát triển tài năng khi còn nhỏ

03/03/2021
nhiệt miệng

NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA BỆNH NHIỆT MIỆNG Ở TRẺ

01/03/2021
con quấy khóc

LÀM THẾ NÀO KHI CON QUẤY KHÓC BỐ MẸ CẦN BIẾT

27/02/2021
viem-da-co-dia

Cách chữa viêm da cơ địa ở trẻ sơ sinh cực đơn giản

25/02/2021

Giới thiệu

Kenhthieunhi.vn là blog chia sẻ về các vấn đề xoay quanh trẻ em dành cho các bé thiếu nhi và các bậc phụ huynh có con nhỏ. Tổng hợp những kiến thức, thông tin giải trí dành cho bé và gia đình.

Chuyên mục

  • Cho phụ huynh
  • Chưa được phân loại
  • Giải trí
  • Học tập
  • Kỹ năng
  • Sức khỏe
  • Tâm lý
  • Tin tức
  • Vui chơi

Bài viết mới

  • Tại sao lại chọn siro ho Fitobimbi Propoli cho trẻ
  • Trẻ em bị dị ứng thời tiết: Cách phòng ngừa và điều trị hiệu quả
  • Trang chủ
  • Học tập
  • Giải trí
  • Vui chơi
  • Sức khỏe
  • Năng khiếu
  • Tâm lý
  • Tin tức
  • Cho phụ huynh

Copyright 2019 © Thiết kế bởi ATPMedia

  • Trang chủ
  • Học tập
  • Giải trí
  • Vui chơi
  • Sức khỏe
  • Năng khiếu
  • Tâm lý
  • Tin tức
  • Cho phụ huynh

Copyright 2019 © Thiết kế bởi ATPMedia