• Trang chủ
  • Học tập
  • Giải trí
  • Vui chơi
  • Sức khỏe
  • Năng khiếu
  • Tâm lý
  • Blog
  • Cho phụ huynh
  • Trang chủ
  • Học tập
  • Giải trí
  • Vui chơi
  • Sức khỏe
  • Năng khiếu
  • Tâm lý
  • Blog
  • Cho phụ huynh
Trang Chủ Cho phụ huynh

Những mẹo cơ bản giúp trị biếng ăn ở trẻ mẹ nên biết

ContentATP Bởi ContentATP
22/11/2020
Trong Cho phụ huynh, Sức khỏe
0
Tre Bieng An Phai Lam Sao 1 1

Biếng ăn ở trẻ gây ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng như suy dinh dưỡng, bị chậm phát triển, dễ mắc các bệnh mãn tính, tư duy trí tuệ bị kém so với những người bạn cùng tuổi… Vậy mẹ cần làm gì khi trẻ biếng ăn để phòng tránh những hậu quả trên? bài viết dưới đây sẽ phân phối đến mẹ các cách giúp trẻ hết biếng ăn nhanh chóng.

Table of Contents

  • Biếng ăn ở trẻ là gì?
  • Khi xuất hiện tình trạng biếng ăn ở trẻ cần phải làm gì?
    • Không ép con ăn
    • Hình thành thói quen ăn uống lành mạnh 
    • Kiên nhẫn thử các kiểu thực phẩm mới để tránh trường hợp biếng ăn ở trẻ
    • Để con tham gia vào việc chọn đồ ăn
    •  Trang trí các món ăn xinh đẹp
    • Cho trẻ chọn lựa món mong muốn ăn
    •  Kết hợp đồ cũ với đồ mới
    • Chuẩn bị đồ ăn nhẹ cho con để phòng tình trạng biếng ăn ở trẻ
    • Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hoàn chỉnh mỗi bữa
  • Lời kết

Biếng ăn ở trẻ là gì?

Biếng ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là những trẻ trong độ tuổi từ 1- 6. Thế nhưng thực tế sau 1 tuổi, tốc độ tăng trưởng của trẻ sẽ giảm dần, dẫn đến lượng thức ăn cần nạp vào cơ thể của bé cũng giảm theo.

Đây còn được gọi là biếng ăn sinh lý và lúc này trẻ vẫn hoàn toàn thường thì.

Biếng ăn ở trẻ là vấn đề khiến nhiều bố mẹ “bỉm sữa” đau đầu và sợ

 

Tuy vậy biếng ăn cũng có thể xuất phát từ các nguyên nhân khác, có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển thể chất lẫn trí tuệ của trẻ như:

– Trẻ bị bệnh: ho, đau họng, sốt, rối loạn đường tiêu hóa…

– Tâm lý:

  • Trẻ ham chơi, dẫn đến quá “bận rộn” để ăn.
  • Trẻ xa mẹ hoặc bị thay đổi môi trường sống.
  • Trẻ sợ ăn do bị ép ăn lâu dài hoặc từng bị thương tổn đường tiêu hóa (hóc, sặc). đây là lý do gây biếng ăn rất khó để điều trị.

– Chế độ ăn không phù hợp: ăn lặt vặt quá nhiều, uống nhiều sữa…

– Thiếu máu, thiếu sắt là lý do phổ biến khiến trẻ biếng ăn và chậm lớn.

– Thiếu vận động.

Các nguyên nhân có thể xảy ra cùng lúc với các mức độ không giống nhau ở mỗi trẻ cụ thể. Vì lẽ đó, khi thấy bé biếng ăn, mẹ cần phải bình tĩnh xử lý, tránh để hiện trạng trở nên tồi tệ hơn.

Khi xuất hiện tình trạng biếng ăn ở trẻ cần phải làm gì?

Không ép con ăn

Cha mẹ không nên ép con ănCha mẹ không nên ép con ăn, khiến trẻ sợ ăn

Chúng ta càng ép thì bé càng không mong muốn ăn. Có một thực tế là trẻ em cũng như người lớn đều không chịu được nếu như bị đói và chúng sẽ ăn trở lại khi thấy cần ăn. Vậy nên các mẹ hãy cứ để trẻ được tự do ăn hay không ăn khi trẻ mong muốn.

Hình thành thói quen ăn uống lành mạnh 

  • Lúc ăn thì ngồi vào bàn, không đi rong hay vừa đùa nghịch vừa ăn.
  • Mỗi bữa ăn chỉ kéo dài trong khoảng 30 phút.
  • Không xem tivi hay điện thoại trong lúc ăn.
  • Nên tập cho bé tự xúc ăn, bố mẹ không đút.

Kiên nhẫn thử các kiểu thực phẩm mới để tránh trường hợp biếng ăn ở trẻ

Mỗi bữa ăn mẹ chịu khó chế biến nhiều món hơn, chọn nguyên liệu tươi ngon hơn và chịu khó đổi món mới liên tục để bé có nhiều lựa chọn cũng giống như giúp bé hứng thú hơn với việc ăn.

Để con tham gia vào việc chọn đồ ăn

Trẻ con cũng có sở thích riêng giống như người lớn, nên trước mỗi bữa ăn mẹ hãy hỏi con hôm nay con mong muốn ăn gì và cho con tham gia vào việc chọn món.

Thậm chí có thể cho bé sơ chế và nấu cùng với mẹ, như vậy bé sẽ cảm thấy hào hứng hơn vì là món ăn mà mình chọn và mình nấu nên bé sẽ ăn ngon hơn.

 Trang trí các món ăn xinh đẹp

Nhiều mẹ đã áp dụng cách này và rất thành công bởi đơn giản là nó kích thích trí tò mò và khiến trẻ cảm nhận thấy hào hứng hơn mỗi khi ăn nên dần dần giảm biếng ăn ở trẻ và ăn ngon miệng trở lại.

Cho trẻ chọn lựa món mong muốn ăn

Nhiều mẹ cho rằng để trẻ chọn món thì trẻ mãi chỉ chọn món mình thích và ăn như vậy sẽ không đủ chất. Tuy nhiên các mẹ có thể khắc phục bằng việc ngoài món trẻ chọn, mẹ vẫn nấu thêm các món khác.

Điều quan trọng ở đây là trẻ cảm thấy mình được tôn trọng, ý kiến của mình được lắng nghe nên vẫn chưa có lý gì trẻ lại không ăn món mình đã chọn.

 Kết hợp đồ cũ với đồ mới

Nếu như đang bối rối khi gặp tình trạng biếng ăn ở trẻ nên làm gì, thì mẹ nên làm món mới xen kẽ cả món cũ bé thích. Bé sẽ có thêm món mới để chọn lựa, mà không sợ bé bỏ ăn vì không hợp nhãn món mới.

Chuẩn bị đồ ăn nhẹ cho con để phòng tình trạng biếng ăn ở trẻ

Một số đồ ăn bữa phụ tốt cho bé các mẹ có thể đọc thêm như: sữa chua, phô mai, dâu tây, táo, bánh quy, ngũ cốc, hoa quả các loại… Bữa phụ tuy tốt nhưng các mẹ lưu ý không được cho trẻ ăn bữa phụ ngay trước bữa chính.

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hoàn chỉnh mỗi bữa

Một điều quan trọng nữa mà các mẹ cần chú ý đó là số lượng thức ăn không cần thiết bằng chất lượng thức ăn. Bé có thể không cần ăn nhiều nhưng mẹ vẫn cần cam kết đủ chất dinh dưỡng cho con.

Lời kết

Biếng ăn ở trẻ là hiện tượng phổ biến tuy nhiên cha mẹ không nên chủ quan. Tốt nhất, cha mẹ nên đưa bé đến gặp bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn tốt nhất. Mỗi lần bé ăn ngoan, hãy cung cấp cho bé một phần thưởng, có thể chỉ là một câu khích lệ, khen ngợi, một miếng dán bé ngoan… Với phương thức này, việc mong muốn thử đồ ăn mới là việc sẽ xuất phát từ tự thân bé mà bạn không hẳn phải ép.

Xem thêm:

TOP 5 KHOÁNG CHẤT THIẾT YẾU CHO LÀN DA BẠN NÊN BIẾT

10 LOẠI THỰC PHẨM GIÚP TĂNG CHIỀU CAO TỰ NHIÊN HIỆU QUẢ


Thu Phượng – Tổng hợp, chỉnh sửa 
(Nguồn tham khảo: careplusvn, zingnews, vinmec)

Tags: Be 2 tuổi biếng anCách giúp trẻ hết biếng anCách trị biếng an ở trẻ 1 tuổiTrẻ 7 tháng biếng anTrẻ biếng ănTrẻ sơ sinh biếng an
Bài Viết Trước

Cách đo nhiệt độ cho trẻ chính xác mẹ cần biết

Bài Viết Tiếp Theo

Kỹ năng sơ cứu khi trẻ bị điện giật mẹ nên biết

Bài Viết Tiếp Theo
Cach So Cuu Nguoi Bi Dien Giat 8 1

Kỹ năng sơ cứu khi trẻ bị điện giật mẹ nên biết

Bài Viết Mới

5 trường mầm non ở đường Đồng Văn Cống và lân cận chất lượng

5 trường mầm non ở đường Đồng Văn Cống và lân cận chất lượng

15/02/2023
15 cách dạy con tự lập, thỏa sức tự tin

15 cách dạy con tự lập, thỏa sức tự tin

08/02/2023
Top 15 mẹo trị ho cho bé hiệu quả

Top 15 mẹo trị ho cho bé hiệu quả

03/02/2023
Top 14 cách giúp tăng sức đề kháng cho trẻ

Top 14 cách giúp tăng sức đề kháng cho trẻ

29/01/2023
Nguyên nhân và giải pháp cho trẻ em biếng ăn

Nguyên nhân và giải pháp cho trẻ em biếng ăn

24/01/2023
Top 7 sữa tăng chiều cao cho bé được ưa chuộng nhất

Top 7 sữa tăng chiều cao cho bé được ưa chuộng nhất

19/01/2023
Lý do bạn nên đặt may áo thun đồng phục giá rẻ tại Áo Thun Sài Gòn

Lý do bạn nên đặt may áo thun đồng phục giá rẻ tại Áo Thun Sài Gòn

19/01/2023
Tầm quan trọng của việc giáo dục giới tính ở trẻ

Tầm quan trọng của việc giáo dục giới tính ở trẻ

14/01/2023
Những môn thể thao dành cho bé giúp tăng trưởng chiều cao

Những môn thể thao dành cho bé giúp tăng trưởng chiều cao

09/01/2023
Các bước dạy bé đi xe đạp đơn giản

Các bước dạy bé đi xe đạp đơn giản

04/01/2023
Cách dạy bé cách dùng đũa đạt hiệu quả tốt nhất

Cách dạy bé cách dùng đũa đạt hiệu quả tốt nhất

29/12/2022
Những bài hát thiếu nhi mang nhiều kí ức tuổi thơ

Những bài hát thiếu nhi mang nhiều kí ức tuổi thơ

24/12/2022
Top 10 cuốn sách hay cho thiếu nhi nên đọc  

Top 10 cuốn sách hay cho thiếu nhi nên đọc  

07/01/2023
Top 8 đồ chơi robot trẻ em bán chạy nhất

Top 8 đồ chơi robot trẻ em bán chạy nhất

14/12/2022
Tổng hợp các công chúa hoạt hình Disney

Tổng hợp các công chúa hoạt hình Disney

09/12/2022

Giới thiệu

Kenhthieunhi.vn share về các vấn đề xoay quanh trẻ em dành cho các bé thiếu nhi và các bậc phụ huynh. Những kiến thức, tin giải trí dành cho bé và gia đình.

Chuyên mục

  • Blog
  • Cho phụ huynh
  • Chưa được phân loại
  • Giải trí
  • Học tập
  • Kỹ năng
  • Năng khiếu
  • Sức khỏe
  • Tâm lý
  • Vui chơi

Liên kết

Máy massage toàn thân
  • Trang chủ
  • Học tập
  • Giải trí
  • Vui chơi
  • Sức khỏe
  • Năng khiếu
  • Tâm lý
  • Blog
  • Cho phụ huynh

Copyright 2019 © Thiết kế bởi ATPMedia

  • Trang chủ
  • Học tập
  • Giải trí
  • Vui chơi
  • Sức khỏe
  • Năng khiếu
  • Tâm lý
  • Blog
  • Cho phụ huynh

Copyright 2019 © Thiết kế bởi ATPMedia