Những điều cần tránh khi mang thai đối với những người lần đầu làm mẹ cần phải chuẩn bị kiến thức từ lúc trước khi mang thai. Qua bài viết dưới đây sẽ cung cấp thêm nhiều thông tin hơn đến bạn đọc, cùng tham khảo nhé.
Table of Contents
Những điều cần tránh khi mang thai

Không sơn móng tay
Trong một nghiên cứu chỉ ra rằng, hoa chất có tên phthalates trong sơn móng tay có thể ảnh hưởng đến chỉ số thông minh của trẻ. Đặc biệt, sơn móng tay khá nồng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé trong thời gian thai nghén. Đặc biệt là 3 tháng đầu
Không tẩy trắng răng
Những tháng đầu thai kỳ, nướu của mẹ bầu cực kỳ nhạy cảm. Do vậy, việc tẩy trắng răng sẽ dễ làm nướu bị tổn thương và không an toàn. Các mẹ bầu cần hạn chế các tác động không cần thiết đồng thời đến các địa điểm khám thai HCM uy tín, theo dõi tình hình phát triển của thai nhi qua các giai đoạn.
Chú ý đến các thực phẩm hằng ngày
Việc bổ sung các chất dinh dưỡng là điều cần thiết cho mẹ và bé. Tuy nhiên, Do cơ thể đặc biệt nhạy cảm nên không phải thực phẩm nào mẹ bầu cũng có thể ăn được. Dưới đây là những thực phẩm mà mẹ bầu cần lưu ý trong thời kỳ thai nghén:
Đồ ăn tái, sống: các loại thực phẩm tái sống như thịt, cá, trứng, thức ăn để lạnh hay các loại thực phẩm chưa tiệt trùng như sữa, bơ có chứa nhiều loại vi khuẩn gây hại. Ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe mẹ và bé.
Thức ăn có hàm lượng thủy ngân cao: có thể kể đến như cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình… . Các thực phẩm chứa nhiều hàm lượng thủy ngân có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trí óc thai nhi.
Không tự ý dùng thuốc khi không có chỉ định từ bác sỹ
Các loại thuốc khi uống vào có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn cho sự phát triển của thai nhi. Ngay cả các loại thuốc hay dùng cho các bệnh thông thường. Các loại thuốc bổ với thành phần tự nhiên đi chăng nữa không có nghĩa là an toàn cho phụ nữ mang thai.
Nếu trong trường hợp bị bệnh, hãy liên hệ với các địa điểm khám tim thai HCM tin cậy để nhận tư vấn từ các chuyên gia trong lĩnh vực.
Không quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu
3 tháng đầu là giai đoạn nhạy cảm, các bố mẹ cần hết sức cẩn thận. Thai nhi lúc này còn chưa ổn định, việc quan hệ có thể dẫn đến động thai, thậm chí là sảy thai. Sau 3 tháng khi thai ổn định, mẹ bầu sức khỏe tốt thì có thể quan hệ trong thời gian thai kỳ. Chỉ cần kiêng 1 tuần cuối cùng.
Không hoạt động mạnh
Trong những tháng đầu tuần hoàn máu chưa ổn định, các mẹ bầu cần hạn chế các công việc nặng, mất sức. Mang vác, leo trèo, gập người, đứng quá lâu hay mang giày cao gót…. đều hạn chế
Các câu hỏi thường gặp
Để xoa dịu tâm lý căng thẳng, Cleanipedia sẽ giúp bạn giải đáp một số lo lắng về những điều mà mẹ cần tránh khi mang thai, cũng như một số câu hỏi thường gặp trong những tháng đầu thai kỳ.
Mẹ bỉm có thể đi máy bay khi mang thai không?

Điều này hoàn toàn có thể. Bởi việc mẹ đi máy bay sẽ không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, mẹ cũng không nên sử dụng máy bay để di chuyển ở tuần 36 37 thai kỳ, vì khi ấy mẹ rất có thể chuyển dạ trên máy bay. Cũng chính vì lẽ đó, một số hãng hàng không đặt ra một giới hạn đối với các sản phụ – giới hạn bay ở tuần 37 thai kỳ.
Điều mẹ cần lưu ý khi di chuyển bằng máy bay chính là sự thoải mái và an toàn của mình, vì ngồi quá lâu trong một không gian chật hẹp cũng sẽ khiến sản phụ cảm thấy không thoải mái.
Cát khử mùi hôi cho mèo
Chất độn chuồng của mèo cũng ảnh hưởng đến sức khoẻ của sản phụ và thai nhi. Bởi trong phân của mèo hoặc thú nuôi khác có thể chứa một loại ký sinh trùng có hại được gọi là Toxoplasmosis. Loại ký sinh trùng này có thể gây tử vong cho thai nhi nếu người mẹ bị nhiễm bệnh. Tuy nhiên, khả năng nhiễm bệnh từ phân thú nuôi là khá nhỏ khi mèo của bạn thường sống trong nhà và không săn mồi hay ăn thịt sống.
Để ngăn ngừa mọi rủi ro, bạn hãy thường xuyên vệ sinh khay hoặc hộp vệ sinh của thú cưng. Khi vệ sinh, bạn hãy đeo găng tay và rửa tay thật sạch sau đó. Đây là những điều khá quan trọng mà bạn cần tránh khi mang thai để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé. Nếu có thể mẹ hãy yêu cầu đến sự giúp đỡ của người khác để dọn dẹp và vệ sinh chuồng thú nuôi.
Mẹ có nên tránh vệ sinh nhà cửa khi mang thai?
Mang thai có lẽ là lý do tốt nhất mà bạn có thể nhờ ai đó giúp bạn việc dọn dẹp hằng ngày, đặc biệt là sản phụ đang trong tam cá nguyệt thứ ba. Tuy nhiên, việc di chuyển để dọn dẹp hằng ngày sẽ không là vấn đề quá to tác và mẹ có thể làm hằng ngày. Tuy nhiên, thời điểm mang thai mẹ nên lưu ý danh sách những điều cần tránh sau đây khi dọn dẹp nhà cửa:
- Tránh sử dụng các sản phẩm tẩy rửa có mùi hương nồng và hoá chất.
- Luôn mang găng tay và khẩu trang khi thực hiện vệ sinh nhà cửa.
Mang thai 3 tháng đầu cần lưu ý gì về dinh dưỡng
Những điều cần tránh khi mang thai trong lúc mang thai ba tháng đầu, việc ổn định thai nhi là điều hết sức được ưu tiên. Bên cạnh việc bổ sung các loại thuốc bổ, vitamin, người mẹ cần chú ý đặc biệt bổ sung axit folic, sẽ giúp cho quá trình phát triển của thai nhi được hoàn hảo.
Bổ sung các chất dinh dưỡng từ thực phẩm tươi
Việc bổ sung các chất dinh dưỡng từ thực phẩm tươi là điều hết sức quan trọng trong giai đoạn này. Người mẹ sẽ thường xuyên có cảm giác mệt mỏi và chán ăn nhưng cần cố gắng ăn những thực phẩm bổ dưỡng để có sức khỏe.
Những thực phẩm dinh dưỡng giàu các chất như axit folic, canxi, sắt, protein có nhiều trong ngũ cốc, các loại rau xanh, các loại họ đậu, thịt, cá, trứng,…
Những thực phẩm nên kiêng
Tuy nhiên, mang thai 3 tháng đầu cần lưu ý về dinh dưỡng vì có một số loại thực phẩm không tốt cho giai đoạn này, cần kiêng như: dứa, đu đủ xanh, rau ngót,… sẽ gây co thắt tử cung, dẫn đến đau nhức, khó chịu, và có khả năng sảy thai.
Bên cạnh đó, người mẹ có thể bổ sung các sản phẩm sữa và các chế phẩm từ sữa, nhưng lưu ý, hãy lựa chọn các loại đã tiệt trùng. Không nên sử dụng các sản phẩm sữa tươi vì rất dễ bị nhiễm khuẩn. Và đặc biệt các mẹ cần phải ăn chín uống sôi để bảo vệ cơ thể và sức khỏe của thai nhi tốt nhất.
Chú ý đến tâm lý

Trong tất cả các yếu tố trên thì tâm lý là quan trọng nhất khi mang thai 3 tháng đầu. Vì thế người mẹ phải giữ một tinh thần thoải mái nhất, tránh các trường hợp bị stress, căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Phát hiện sớm các dấu hiệu mang thai và thay đổi lối sống, cố gắng nghỉ ngơi để an thai, tránh để thai nhi bị tác động mạnh gây động thai, sẩy thai hoặc những biến chứng ngoài ý muốn.
Những điều cần tránh khi mang thai ngoài ra, để sức khỏe của cả mẹ và bé luôn ổn định, trong 3 tháng đầu thai phụ cần hết sức chú ý đến một số vấn đề quan trọng khác như:
- Hiểu rõ ngộ độc thai nghén, ra máu trong thai kỳ.
- Khám thai lần đầu kịp thời, đúng và đủ, tránh khám quá sớm/ quá muộn.
- Sàng lọc dị tật thai nhi tuần thứ 12 phát hiện những dị tật thai nhi nguy hiểm có thể can thiệp sớm.
- Phân biệt chảy máu âm đạo thông thường và chảy máu âm đạo bệnh lý để can thiệp giữ thai kịp thời.
- Sàng lọc bệnh lý tuyến giáp trong 3 tháng đầu thai kỳ tránh những rủi ro nguy hiểm trước và trong khi sinh.
Trên đây Kenhthieunhi.vn đã cung cấp đến bạn đọc các thông tin về những điều cần tránh khi mang thai mẹ bầu cần lưu ý. Hy vọng nhưng thông tin trên của bài viết sẽ hữu ích với các bạn đọc, Cảm ơn các bạn đã dành nhiều thời gian để xem qua bài viết này nhé.
Lộc Đạt – Tổng hợp & chỉnh sửa
Tham khảo ( timmachhongtam.com, www.vinmec.com, … )